老年养生系列谈 抗衰老建议

一、衰老是人的生命周期中不可逆转的现象在生命的周期中,有一个随时间进展表现出功能不断老化,直到死亡的过程,在老年医学中统称为“衰老”。衰老并非一朝一夕所致。而是一些轻度或微量的生理变化长期积累的结果。一旦表现出来,一般来说是不可逆的。在生物界中,几乎所有生物都有衰老,由于遗传因素,衰老的程度有所不同。衰老对生存不利,使器官的生理功能逐渐下降乃至丧失,机体易受疾病感染,免疫功能低下,终至死亡。衰老是从生殖成熟后才开始或加速的过程,但不意味着生殖成熟就进入老年期。