饮食版“画皮”现形记

聪明的脑子离不开碘 当你还在妈妈肚子里的时候，小脑袋就已经生长发育了。在这个关键时期，大脑的生长必须领先甲状腺激素，而甲状腺需要充足的碘，如果发生任何程度的碘营养不足，都会造成大脑发育不正常，所以，说碘是人类的“智力元素”一点也不过分。海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、虾皮、鱿鱼等都含有丰富的碘，想要你的IQ再高点的话，就多吃点吧。