盐水泡脚活血抗衰

在热水中（用水量以淹没脚踝为宜）加入一匙盐，边泡边添加热水。最后加到小腿处，水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右，洗泡30分钟。盐水泡脚能杀菌消毒，保持足部皮肤光滑清洁，并能够促进血液循环，放松身心，有助睡眠、抗衰老之效。