要想健康 天天泡脚

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，现在睡前用热水泡脚的人越来越多。泡脚的好处非常多，不但可以促进脚部血液循环，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应的关系。每日坚持用温热水泡脚，可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老。