对成人高校女子健美操教学的初步探讨

健美操是现代社会生活方式的一种象征,具有强烈的现代气息和时尚的健身作用,被视为一种高尚、典雅的运动,深受广大女生的喜爱。健美操将健身、健美、娱乐、表演融为一体,对大学生的健身健美、增强体质、陶冶情操、发展个性具有良好的促进作用。把健美操作为成人高校教学中的主要内容,不仅符合女生的心里、生理特点,而且还可以增强她们的体质。同时,培养了她们良好的审美观和世界观。