五禽戏(三)

第四戏 猿戏 猿生性好动．机智灵敏，善于纵跳．折枝攀树，躲躲闪闪，永不疲倦。习练“猿戏”时．外练肢体的轻灵敏捷，欲动则如疾风闪电：内练精神的宁静，欲静则似静月凌空，从而达到“外动内静”、“动静结合”的境界。