早上保暖吃生姜

冬天的早上，起床穿衣服时，总觉得身体越来越冷。那么，试试生姜吧。服用之后立刻就会觉得身体从里向外地暖和起来。因为生姜中含有的一种叫做姜烯酚的成分可以促进能量的消耗。可喜的是，生姜产生的热量和普通的食物所产生的不同，可以持续长达3个小时。