老年人服用复合维生素可减缓器官衰退

老年人最易缺的营养素包括维生素A、B、D、E和钙、铁、锌等微量元素。这些营养素的缺乏，对老年人免疫力、心脏、血管、神经等有会很大影响。而复合维生素基本都包括了这些东西，在正常饮食之余，老人每天吃一片，有助于全面补充各种营养素，基本能保证大多数老人的营养均衡。