深化健美操教学改革 提高课程教学质量

健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体练习为内容，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动项目。健美操动作舒展大方、姿态优美，既能达到锻炼身体的目的，又能陶冶人的情操。通过健美操练习能够促进肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展，有利于改善不良的身体姿势，形成优美的体姿，塑造健美的体形，培养审美意识、健美意识，养成良好的气质与修养。