常食柠檬益处多

都市生活节奏紧张，尤其是到了更紧张的年初，常吃点柠檬，不仅可减轻疲劳，也可提高视力。柠檬属于冬季果实，味酸微甘，性微寒。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的概率，并有部分美白的效果。