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糙米应该怎样做

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摘要 糙米是怎么回事 糙米是指稻谷只剥去壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮里,胚芽掌管着米的“生命”,相当于人的头脑,内皮则相当于人的皮肤。经过精加工的白米失去了这些营养,易导致杂菌侵入,吞噬其中的营养成分。而糙米依赖原有的生命力和营养成分,
作者 刘莉莉
出处 《人生与伴侣(新养生)》 2009年第3期50-51,共2页
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