冥想的好处

国际金融海啸的影响可能还会持续一段时间，这不可避免会对人们的生活造成一定的冲击。失、峨破产、经济危机……这些字眼是否令你焦头烂额、夜不成寐？更糟的是，许多人不知道有什么办法化解自己的焦虑睛绪。其实还是有一些有效而简单的方法的，其中之一就是冥想。