膝关节退变的保养康复

我们的膝关节是一个负担重、营养差、功用多、退变快的关节，要注意锻炼及保护。 膝关节在15～16岁时才发育完善，开始行使其功能。15～30岁是膝关节状况比较好的阶段。正常运动、工作时，你不会感觉到它的存在，也不会觉得它有任何问题。