管理睡眠延缓衰老

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摘要人过中年，睡眠质量每况愈下，乃至白日里经常感觉全身疲惫不堪。这种现象就是衰老出现的早期征象。以前，人们对于自己的衰老是无可奈何的。如今，科学证明了“抗衰老系统工程”是可行的。

作者凌瑞琴

机构地区解放军总医院(

出处《健康人生》 2009年第2期29-29,共1页 Healthy Life

关键词延缓衰老睡眠质量管理早期征象系统工程抗衰老

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健康人生

2009年第2期

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