养生十点悟

退休以后，我对养生保健产生了浓厚的兴趣，也就更加注意资料的搜集和积累。平时总喜欢阅读这方面的文章和材料。我深知养生保健是健康的良师益友，是延年的根本保证，是益寿的重要手段。养生保健有了理论知识还不够，还要靠实践，实践完全靠自己。养生的方法自己定、养生的道路自己走。我的“养生十点”是学习养生学以后理论与实践的产物，是个人心得体会的结晶。今天把它诉诸于文字，就是希翼得到自己的坚持、得到朋友的肯定、得到更多的收获。