踝关节损伤的防治指南

踝关节的损伤是任何一位参与运动锻炼的人都要面对的最常见的运动损伤之一。在日常的生活中，也可能发生踝关节损伤。这类损伤大多数与运动有关，在要求跑、跳或改变方向的项目中比较常见。