运动损伤的“六宗罪”——青年篇

很多平时看来无伤大碍的运动习惯，最终可能本末倒置，伤及身体。因此科学的运动习惯才能使我们的运动更健康，更有效率。让我们看看究竟有哪些坏习惯需要彻底的根除掉。