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运动损伤的“六宗罪”——老年篇
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摘要
对于中老年健身爱好者,随着年龄的增大,身体的各项机能,包括平衡性、协调性、灵敏性都会有所下降,更容易在运动时发生生磕磕碰碰。如果我们平时在进行体育锻炼时多注意科学性合理性,避免走进误区,就可以大大降低发生运动损伤的几率。
作者
以西
出处
《新体育(社会体育指导员)》
2009年第1期55-56,共2页
Social Sports Instructior
关键词
运动损伤
中老年
体育锻炼
爱好者
平衡性
灵敏性
科学性
健身
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
R873 [医药卫生—运动医学]
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