游泳养生乐逍遥

要健康就必须讲究保健之法,探索养生之道。如何保健,怎样养生,见仁见智,各有千秋。我的保健方法就是坚持运动,坚持游泳,数十年如一日,长期坚持,乐此不疲。游泳是一项比较全面实用的运动技巧,既能锻炼体魄,又能磨练意志;既能愉悦身心,也能预疾防病;既能以趣交友,还能应对危难,个中之妙,不是亲历者,难得真谛。