垃圾食品 好吃不好戒

在日常生活中容易过量摄入高热量、高脂肪、高糖分;营养素单一,容易导致肥胖、糖尿病、心血管系统疾病的食物,和那些含有致癌因子和有毒物质的食物。这些食品被视为垃圾食品。