六大黄金法则换回“老来瘦”

“千金难买老来瘦”，拥有苗条身材不仅是年轻人的目标．对老年人来说更具不同寻常的健康意义。而生活中．却常见过于“富态”的老人．过胖的身型让他们走起路来也有些笨拙。肥胖症可被认为是一种因营养过剩而造成的营养不良性疾病，也可被认为是一种能量代谢紊乱性疾病。肥胖症不仅容易导致心血管疾病和糖尿病．还会影响生活质量和期望寿命。