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摘要问答1 Q：听人说，力量训练必须在减肥之后才能开始。这是真的吗？ A：事情绝对不是这样。力量训练不但有助于减肥，而且还能够保持减肥的成果，道理在于：1）肌肉组织会使新陈代谢水平保持在较高的水平.

作者泰安

出处《健与美》 2009年第3期37-37,共1页 Fitness & Beauty

关键词肌肉组织力量训练体能新陈代谢有氧锻炼减肥脂肪身体

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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健与美

2009年第3期

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