腰椎间盘突出症的瑜伽治疗

瑜伽在治疗椎间盘突出症中的应用原理，主要在于通过体位和呼吸的练习增加脊椎之间的空间，修复腹部肌肉和腰背部肌肉之间的力量和柔韧性平衡，以利于消除疼痛症状，甚至帮助突出的椎间盘复位。