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摘要 问答1 Q:什么是间歇式锻炼,有什么好处? A:所谓间歇式锻炼是指高强度锻炼与低强度锻炼交替进行的一种锻炼方式。随着身体素质的不断提高,可以逐步缩短低强度的时间,同时延长高强度运动的时间。
作者 泰安
出处 《健与美》 2009年第1期41-41,共1页 Fitness & Beauty
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