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俯身立起
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摘要
锻炼部位:双腿、臀部、下背部。 动作,两脚分开大约同肩宽,双手各握一个哑铃,屈肘,让哑铃大约位于肩部的位置,掌心向前。
出处
《健与美》
2009年第1期59-59,共1页
Fitness & Beauty
关键词
健身
保健知识
锻炼方法
俯身立起
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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健与美
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