读书《瑜伽疗法》

圣雄甘地曾说过：“只用自然疗法，1000种病，我可以治好999种。”观察瑜伽的体位就不难发现：无论动作难度有多大，瑜伽始终追求的正是一种平衡，这种平衡是由表及里的，它最终给人们带来的是直观的健身效果。