耐久跑教学中的一个主题和“五个到位”

耐久跑也称为长跑。由于长跑项目是长时间的单循环运动，在教学过程中，学生容易产生厌烦、枯燥无味的感觉，甚至有些耐力素质较差的学生还会产生恐惧心理。笔者认为，要想提高耐久跑的教学质量，教师应力求做到突出一个主题和“五个到位”。