运动与免疫

体育锻炼总被看作治病的万灵药,它的积极效果是身体和心理两方面相互作用的结果,包括减轻压力、改善心肺功能以及饮食变化。然而,已清楚体育运动降低疾病和病死率部分应归功于免疫系统。早在1902年,Larrabee证明剧烈运动后白细胞增多;最近几年来的资料显示过度锻炼可以致免疫抑制。另一方面,有规律的娱乐性运动对健康有利,然而长期不活动对身体有害。