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六种练习保护肩关节

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摘要垂肩旋转运动弯腰站立，左臂伸直，左手扶住桌子边缘。右臂放松，垂向地面，顺时针或逆时针方向转动手臂。重复20～30次。然后左右臂交换，重复上述动作。

作者何耀华

出处《百姓生活》 2009年第4期56-56,共1页

关键词肩关节保护练习旋转运动时针

分类号 G613.5 [文化科学—学前教育学] TH132 [机械工程—机械制造及自动化]

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百姓生活

2009年第4期

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