体育运动在人的全面发展中的地位与作用

研究表明，进行强度适宜的体育活动，可使人精神振奋，摆脱烦恼，对精神不振、心境很差的人具有显著的治疗和调节作用；经常参加体育运动，能锻炼人的意志，增加心理坚强性，并具有减轻应激反应及降低紧张情绪的作用；通过群体的体育活动，还可增进人与人之间的联系，有助于消除孤独症和人际关系障碍症。因此，体育锻炼已不单单是健身的需要，更是人们得到娱乐和艺术创造享受，满足自我成就心理的需要。