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我的健身操

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摘要 这套健身操简便易行.不受场地限制,只要空气新鲜即可。最佳的场地是在柏树丛中。要入静站立,双脚分开与肩等宽.脚趾抓地站稳不动。练操达到脚底有热感为好。
作者 李支盛
出处 《中老年保健》 2009年第4期45-45,共1页
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