不要让便秘“难于上青天”

因为某些原因，导致每2-3天或更长时间排便一次，使粪便在大肠内停留时间过久，所含水分被过度吸收，变得干燥坚硬，难于排出，肛门坠胀，疼痛，或引起腹胀，腹痛，多屁，食欲不振，头晕乏力等症状，严重者排出的大便像羊屎样呈小球形颗粒状，这种情况称为便象秘。有些正常人数天排便一次，但无不适感，不属便秘。