以心行气，气敛入骨

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。这句话的意思就是行拳要用心，用心才能引导内气运行，内气运行的前提，神要内敛，周身关节，肌肉皆要松沉，内气才能收敛入骨，以达到心不外驰，气不外散。这里提到的“心”，在现时社会里叫做意念，或叫做思想。