晒太阳补维生素D有弊端

最近．美国皮肤病学学会发表声明指出，通过多晒太阳来增加体内维生素D的办法是不可取的。因为太阳光中包含着肉眼看不见的紫外线（UVA和UVB），紫外线可导致皮肤细胞脱氧核糖核酸（DNA）突变，随着时间推移，这种损害逐渐累积，使细胞变异，最终诱发皮肤癌。