达摩真传“安心秘法”

自古以来，历代炼养家都十分注重“安心”，认为情绪稳定，不急躁者，不但能学有所成，且能降低疾病的发生概率，有利于健康长寿。佛、道、儒三家均有“安心”之法，但达摩祖师所传“安心大法”确为习练少林拳法之人应该重视的殊胜良方。现介绍如下，供拳友们学练、参悟。