“煤核儿”的力量

周末因为运动量过大，腰背部肌肉很是酸痛。休息时随手翻看一本书．其中一个章节的题目是：消除乳酸，预防慢性疲劳。讲到“乳酸是疲劳物质之一，是在肌体运动和保持体温而消耗热量的过程中产生的废弃物……乳酸如果充斥于静脉中．会使得血液循环不顺畅，血液偏酸性。人会出现肩膀或脖子酸痛、腰背酸痛．甚至发冷、头痛及头重感等症状。”