日本当红的瘦身方法 高酵素饮食法 就要瘦得快、准、狠

现在，有一种健康又有效的瘦身方法在日本女生中大红，这就是“高酵素饮食法”! 什么叫“高酵素饮食法”？这还要从酵素开始讲起。酵素，也就是我们常说的“酶”，我们每天吃进去的东西，通通要靠酵素转化成人体所需能量，这个过程就是俗称的“代谢”。