正视老年人失眠与忧郁问题

许多老年人都有失眠问题，但失眠的老年人经常没有好好正视该问题。不少老年人一旦觉得自己没有办法好好睡觉，或是睡眠减少，常在不安之下，靠吃安眠药来解决问题。但是，吃安眠和吃镇痛药一样，不是解决问题的办法。