用泡沫轴自我按摩

泡沫轴是普拉提的一种训练辅助工具。泡沫轴不仅弥补了其他一些训练方式的不足，还可以改善人体的很多问题，另外。也可以利用它增加难度或降低难度度。我们在这里倡导的是用它做自我按摩，也就是筋膜的放松，这对于想塑身或是局部偏胖的人士可是超级有效！如果把泡沫轴运用到私教的训练当中去，不但会令课程内容更丰富，而且给客人更高的满意度。