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坐姿小腱提踵器VS小腿三头肌
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摘要
春天到来时,换上短裙,臃肿、扁平的小腿可是爱美女孩子的大忌哦。不过,我们在此提供的器械练习完全可以塑造、改善小腿的局部形状。小腿臃肿的,可以通过高次数的器械训练帮助小腿脂肪的燃烧。而小腿扁平的,则通过器械训练稍微增加一点肌肉,让我们自信地露出有形的双腿来!一般健身房里都有坐姿小腿训练器,请参考以下的训练计划。
作者
王新凤
出处
《健与美》
2009年第5期119-119,共1页
Fitness & Beauty
关键词
小腿三头肌
坐姿
器械练习
训练器
训练计划
女孩子
健身房
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
G131.3 [文化科学]
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