上学前，别喝茶

你可能习惯于每天都喝茶。不过，如果你的孩子还没上学，还是不要让他也和你一样喝茶。因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后心跳可能会加快，导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子出现失眠、尿频等问题，影响睡眠质量。