诗中自有长寿歌

古代一些文人墨客，常把养生之道寓于诗句之中，这些诗句对养生大有裨益。 曹操的养生诗中，最精彩的当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道：“神龟虽寿，犹有竞时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年。”