每天吃一把葡萄干可降血压

据《印度时报》报道,美国心脏学会第61届年会上宣布的一项新研究发现.前期高血压(prehypertension血压稍微偏高)患者每天吃一把葡萄干有助于降低血压。美国路易斯维尔代谢与动脉粥状硬化研究中心研究人员对46名血压稍高的前期高血压患者进行了研究。参试患者被随机分为两组一组吃葡萄干零食,另一组吃包装好的不含葡萄干、其它水果或蔬菜的零食。两组零食热量相同。参试患者每天吃零食3次,持续12周。前一组每天吃一把葡萄干(约60粒)。结果发现,参试患者曲压明显降低。与吃饼干、巧克力、薯条等其它零食相比,吃葡萄干可使收缩压降低6～10.2毫米汞柱,舒张压降低24～5.2毫米汞柱。