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老祖宗留下的长寿食物
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摘要
松子清肠润肌肤。松子在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多种不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。大蒜消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜。
作者
康健
出处
《晚晴》
2012年第8期47-47,共1页
关键词
大蒜
白菜
长寿食物
矿物质
健康食品
松子
海带
消化吸收
排便
热量
分类号
R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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晚晴
2012年 第8期
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