浅谈在高中体育课堂开设瑜伽的可行性研究

高中是学生学习压力最大,最紧张的时期,对学生的身心都是最大考验。适量的体育运动促进学生的身心健康,但是高中体育开展受到多种限制。瑜伽它对人的心理、生理、精神、情感等方面都起到良好的作用,有利于学生舒缓心理压力,促进学生身体健康。