“上床萝卜下床姜”的养生奥秘

人人都知道,清晨人体体温最低,晚上体温最高。晚上体温要下降,进入休息状态,可有的人晚餐偏偏喜欢吃燥热的食物,这就违背了自然规律。与自然规律相悖,身体就会产生负担,久而久之,容易危害健康。