喝水祛病九招

排毒:清晨一杯凉白开水。如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷机体的作用。所以,清晨一杯白水是排毒妙方。感冒:比平时要喝更多的水。感冒的时候需要补充大量的水分。多喝水促使排汗和排尿,有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。