菜花混搭午餐便当DIY

常常觉得,午餐其实很重要,可是上班忙碌,总是随便在外面将就一下,外面的饭菜油盐酱味很重,长期这样吃,对身体很不好,所以自己做便当卫生又有营养。不过有的时候带什么饭也挺头疼的。绞尽脑汁,既要好吃又要好看还要讲究营养搭配,还要保证不能吃得下午昏昏欲睡。下面说的这一组便当是我个人比较满意的一个搭配,色泽鲜亮,营养均衡,鸡肉最适合午餐的时候食用,做法比较简单易操作,口味也很清新爽口。因为每天的午餐要用微波炉加热,所以不太适合搭配绿叶蔬菜,于是我就选择了平时比较爱吃的花菜,这样加热后营养也不容易流失或者担心食物产生亚硝酸盐了。有了菜花这样的蔬菜,你可以随意搭配一个荤菜作为自己的午餐,那你的胃口一定能得到很大的满足哦!