秋季宜练养肺功

中医认为,秋季养生,重点在肺。由于秋季天气转凉,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛转为低潮,人体一下子不能适应外界气温的变化,体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎,便会感冒、咳嗽,老哮喘病、支气管炎患者也经常在秋季犯病。中医根据秋季易损肺的理论,总结出一些滋养肺气的功法,经常练习对健康颇有益处。摩鼻浴鼻。鼻子为邪气侵入肺脏的门户。