增强宝宝抵抗力的食物——菌菇类

秋冬季节可以经常给宝宝吃些菌菇类食物,如黑木耳、香菇、牛肝菌、杏鲍菇等。因为菌菇类食物不仅味道鲜美,而且所含蛋白质也较一般蔬菜高,人体所需的氨基酸比例合适,还有多种微量元素。这些物质有助于增加宝宝的抵抗力,强壮宝宝的身体。